Er jeg et mælkebøttebarn?
Hvis du har haft en hård barndom, kan du nikke genkendende til en eller flere af disse:
- Dårligt selvværd
- Pleaser – fixer
- Nedtoner mine egne behov
- At have facade på
- Aldrig lukke folk ind hvor det gør ondt
- Frygten for at blive afvist
- Frygten for ikke at være elskelig
- Behov for kontrol og forudsigelighed
- Svært ved at mærke mig selv
- Travlt med at være i andre menneskers følelser
- Svært ved at holde fast i relationer
- Bange for at blive forladt
- Lukker af for følelser i stedet for at italesætte dem
- Overbevisningen om, at der er nogen der har det værre end mig, og dermed andres behov før mine
- Stoler ikke på nogen
- For farligt at regne med andre
- Jeg kan klare mig selv, klare alting selv
- Gør mange ting af pligt
- Selvmordstanker
- At ’ikke-mærke’ eller føle, fysisk og psykisk
- Ikke-tænke, for konsekvenserne er for store
- Perfektionisme udadtil
- Ikke vise sårbarhed og følelser
… Og mange, mange flere ting…
Og vil du gerne have mere af dette i dit liv?
- Selvværd og selvtillid
- Styrke til at sætte grænser
- Kunne mærke og lytte til min intuition
- Håndtere problemer på en mere hensigtsmæssig måde
- Opdage styrken i mig selv
- Turde tro på mig selv
- Mere af det jeg virkelig vil
- Sunde relationer
- Ro i hovede og krop
- Overskud til min familie, sociale ting og til dét der giver mig energi
- Blive accepteret som den jeg er (min barndom på trods)
- Mere indre glæde
- Indre fredfyldthed
- Stoppe med at gøre ting af pligt
- Tro på mig selv, rigtigt.. (ikke logisk ræsonnement, men FØLE mig værdi til at leve)
- Give mig selv lov til at slappe af og bare være
… Og en masse andet, som er vigtigt for dig, som giver dit liv mening…